改善便秘可以通过食物以及药物的方法。饮食上多吃粗纤维以及润肠通便的食物,比如说雪莲果,芹菜,韭菜,红薯,香蕉等。药物上可以口服缓泻药物,如复方芦荟胶囊以及酚酞片等。
你好!便秘建议,平时多吃新鲜蔬菜水果,以高纤维素食物为宜,多喝水!避免久坐,做运动!有便意及时排便,没有便意也要每天定时去厕所蹲一下!养成良好的排便习惯!配合药物乳果糖口服液治疗看看
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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