有问必答网心理健康科 → 晚上失眠,胃口也不是很好

晚上失眠,胃口也不是很好

女 | 23岁 2021-07-07 12:48:04 3人回复 来自

健康咨询描述: 这两天晚上睡不着觉,睡着了也睡的很浅,质量不是很好,胃口也不是很好,没有以前吃的香了,不知道是不是例假快来了的原因,可以服用归脾丸和安神补脑液嘛

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岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-07-07 14:20:26 我要投诉

      病情分析:
      你好姑娘,从你描述的情况来看,这种状况初步还是考虑一个焦虑或者神经衰弱等相关的问题。我们说这种状况往往和一个人情绪中的焦虑是有着紧密联系的。
      指导意见:
      对于女性来说,如果这种情绪的表现在一个月中有着某种规律,比如说和月经周期有着某种相关性的话。那么确实这种状况可能还是和经期的是有关系的。当然具体的情况需要对你更进一步的了解。你可以考虑到医院心理科或者神经内科都可以进一步的明确这个问题,也可以考虑过来问我。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-07-07 14:30:17 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,如果没有任何负面情绪的影响,只是莫名其妙的最近几天睡眠质量不好,并且影响了食欲,可能在饮食方面伤了胃口导致的。
      指导意见:
      面对这种情况没必要服用药物,只要注意生活规律,在饮食上吃些易消化的食物,在没有食欲的情况下,不要强吃东西,以便让胃肠道休息。并且适当的户外运动锻炼,可以用山楂片冲水喝,并且服用健胃消食片调理,数天以上症状就会好转的。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-07-07 14:36:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉这两天晚上睡眠很浅,胃口也不好。
      指导意见:
      不知道之前来月经的时候有没有类似问题,应该与月经期有关系的,再加上这段时间气温高,也会影响食欲的,这几天注意多注意,多吃易消化吸收的食物,注意做到规律生活,不要熬夜,睡前做做冥想正念减压都会对你有帮助的。
      
      以上是对“晚上失眠,胃口也不是很好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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