感冒一般是可以跑步锻炼的,但是一定要适当,适当的锻炼可以促进身体的新陈代谢,有利于病情的恢复,同时还可以增强身体的抵抗力。感冒的发病可能是受到了病毒的感染引起的,也可能是过度的疲劳诱发的。在发病期间会出现头晕头痛、四肢无力、食欲下降,甚至还会伴随着鼻塞、流鼻涕。可以在医生的指导下使用抗感冒药物来进行治疗。
在感冒期间,如果是轻微的感冒症状,患者体质较好的话,还是可以适当跑步的,但是要注意休息,避免劳累,如果症状较严重的话,就不建议再跑步,可以进行散步。剧烈活动后劳累有可能会加重感冒症状。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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