健康咨询描述: 提神健身喝什么茶更好呢?
你好,提神健身可以喝很多茶,如绿茶,菊花茶,茉莉花茶,枸杞等,经常喝茶具有解暑,去火,除烦,提神,安神,明目,增强记忆力等作用,另外平时除了喝茶之外,要养成良好的生活习惯,不要熬夜和劳累过度,保证充足的睡眠,这样也可以提神健身。
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