减肥的人还能吃主食吗？

保密 | 0个月 2021-07-10 07:29:54 2人回复来自

健康咨询描述：减肥的人还能吃主食吗？

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-10 08:11:59 我要投诉

减肥的人是能吃主食的，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼，也能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-10 07:37:00 我要投诉

减肥也需要营养平衡，不可以不吃，主食是减少主食的量，减少热量的摄入，增加热量的消耗，减肥要少吃含糖量热量高的食物，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，另外减肥需要体育锻炼。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询