想哭压抑烦躁心慌分手

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，当前有明确的与异性之间的相处发生冲突，同时，由于分手而导致有精神创伤心理是会出现有自我价值感较低。也会出有应急状态下的一些偏离正常思维的想法不排除
      指导意见：
      这种情况是需要接纳当前的情绪波动，另外，尽可能的转换环境，自我的放松，同时需要理性的看待一些问题，于志同道合的人选择倾诉或者多接触一些正能量的群体，以适应当前的环境，保持良好的情绪和状态，再进入下个阶段

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的上述表现，自己和男朋友分手之后出现异常反应可能是给自己精神打击，创伤严重出现心境障碍的。
      指导意见：
      现在首先应该学会自己进行调节心态，把心里面压力全部释放出来，应该有自信心和勇气，接受现实问题，重新振作精神勇敢去面对，遇到事情多和自己父母沟通交流，希望父母理解帮助自己，陪伴自己共同去面对现实的。

      病情分析：
      刚分手，感觉压抑，烦躁特别想哭，不想出门见人，自责感觉自己有问题，自我评价过低，对恋爱婚姻产生悲观消极的想法。
      指导意见：
      这个是现实生活具体的问题导致的情绪变化，出现一些抑郁的状态，建议和自己信任的亲人朋友多倾诉，缓解压力，增加各种朋友圈活动和运动改变生活方式，尽快摆脱烦恼困扰。也可以找平台接受咨询义诊服务帮助。
      以上是对“想哭压抑烦躁心慌分手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，你现在情绪是可以理解的，但是应该有自信心和勇气，不要自卑自责的。
      指导意见：
      建议经历精神打击之后把心里面压抑事情全部释放出来，分手对自己来说也许是好事情，两个人没有共同语言不能生活在一起，长痛不如短痛，需要你勇敢去面对，接受现实，把心里面压抑全部释放出来，遇到事情多和自己家人沟通交流，学会自我进行减压释放自己内心压力就可以的。