中药停了后又开始失眠

      你停了中药以后就开始失眠，像这种有可能是停药以后导致的疾病的反弹，平时养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃一些助眠的药，晚餐以后先洗漱，然后听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。

      从你目前描述的这些情况来看你所说的这种问题如果服用中药调理改善的话在停药之后病情出现波动反复的话，是可以考虑再次服药的。除了再次服药之外，还需要规律作息，适度运动。此类治疗调理起来需要一定的时间过程。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为失眠曾经服用中药治疗20天。
      指导意见：
      中药对慢性病确实有很好的调理作用，20天的时间应该是不够的，因为中药起效比较缓慢，所以建议你继续吃药治疗。平时做到规律生活，多做做运动，睡前做做冥想正念减压对睡眠也是有好处的。
      以上是对“中药停了后又开始失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你以前失眠严重，出现胸闷气短还有咽炎。喝了汤药调理之后失眠好了，目前停药后又开始失眠，这种情况需要考虑继续吃药。
      指导意见：
      中药的治疗周期相对来说会比较长一些。失眠本身就是有多种因素造成的，除了坚持服药治疗，还要从精神心理方面进行调整。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，多喝水，多运动。