骨质疏松病的注意事项有哪些

保密 | 0个月 2021-07-11 14:37:53 2人回复来自

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2021-07-11 14:46:11 我要投诉

对于骨质疏松的患者，注意的事项有，注意防寒保暖，避免做剧烈运动，避免熬夜，可以多吃含钙丰富的食物和维生素B的食物，比如豆制品，牛奶，鱼肉，虾，海带，花生，核桃等，避免吃辛辣刺激的食物。

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2021-07-11 14:43:18 我要投诉

骨质疏松病的注意事项有哪些？这种情况，首先饮食上注意适度的高钙高蛋白饮食，尽量少吃或者避免浓茶，咖啡，碳酸饮料，辛辣，刺激油腻食物等，适当的参加户外运动，避免跌倒。可以口服钙剂或者使用抗骨质疏松的药物，例如鲑鱼降钙素或密固达等。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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