有问必答网心理健康科 → 有时候脑袋昏昏的打不起精神来

有时候脑袋昏昏的打不起精神来

男 | 21岁 2021-07-11 22:45:28 3人回复 来自

健康咨询描述: 上次昏的时候是撸了一次串,吃完都昏昏的,打不起精神来,想睡觉。今天健完身喝了两勺蛋白粉,喝完脑袋就一点精神都没有了,也是昏昏的想睡觉,些事肿么了

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2021-07-12 08:41:09 我要投诉

      引起上述躯体不适症状的因素很多。有些可能与社会心理因素有关,比如说不良情绪的影响,有些也与躯体因素有关,例如过度疲劳或者是晚间睡眠不足。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,严重的建议及时就诊。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-07-12 08:40:55 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现了头昏打不起精神的现象,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该去医院检查一下,做个头部和颈部血管的检查,平时进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,保证充足的睡眠,运动要适量,不要过于劳累,通过治疗和调节一定会有改变。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-07-12 08:46:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男生从你描述的状况来看的话,我觉得现在如果到医院检查之后,身体上没有什么毛病的话,就不是需要老问为什么,而是坚持一些正确的做法,时间长了就会有好的效果。
      指导意见:
      一个是营养平衡,保证肉蛋清液和足够的蔬菜水果,二是要坚持锻炼身体,由少到多实践由短到长逐渐的养成锻炼身体的习惯,第3个就是要有自己健康的文体爱好,通过文体爱好释放压力,找到自信!第4个有自己明确的奋斗目标,全身的各个细胞都会朝着他去努力!这样身体和情绪都会越来越好!
      
      以上是对“有时候脑袋昏昏的打不起精神来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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