一躺在床上就浑身难受睡不着

      病情分析：
      你好，睡眠障碍有很多原因，不知道是不是有些情绪上的问题呢？比如有没有情绪低落，兴趣减退，或者比较焦虑，想的有点多。如果有这些问题还是需要进一步的交流沟通。
      指导意见：
      你好，睡眠障碍不知道有多少时间了，时间长的话可以找一找原因。如果有伴随着情绪上问题的，可以找心理咨询师进行进一步的交流沟通。也可以尝试使用乌灵胶囊或者安神补脑液等。另外平时注意在睡觉前不要躺在床上一直玩手机，泡泡脚，睡觉的时候，带一个热敷眼罩，也可以有助于睡眠的帮助。
      

      病情分析：
      18岁女孩，一躺在床上，就浑身不舒服，睡不稳，整晚整晚都睡不好，内心疑惑，希望得到有效的解读，能够让自己提升生活质量，开心快乐的生活
      指导意见：
      可以感受到你的疑惑，感受到你的不舒服，更能感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，要排除两个因素，近期的压力因素，第二，近期的天气状况是否是影响睡眠的外在因素另外建议每天增加半小时左右的健身锻炼时间，在条件允许的情况下，接受4~6次的辅导训练