健康咨询描述: 减肥餐应该怎样做?
指导意见: 午餐可以选择清水煮面条、素馅饺子之类的含油少且能提供长时间能量的食物,肉类的话选择牛肉、鱼肉之类的低脂肪肉类。减肥不代表不可以吃油脂高的东西,只要是好油,对减肥有帮助,我们都应该适量摄入。So,每天吃一两小勺芝麻是很OK的,还可以美容,减肥也要美美的是吧~其实我个人更推荐黑芝麻,不过在学校不方便,直接买熟的白芝麻,
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轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]
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