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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-07-21 15:47:05
适当的吃一些金针菇是有利于减肥的，因为金针菇中含有大量的纤维素，可以有效的起到增加饱腹感的作用，同时本身食物的热量也比较低，而且也是一种低钠高钾的食物，能够减少胆固醇的吸收，起到帮助降低血脂的作用。减肥期间可以多吃一些金针菇，同时也可以适当多吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，主要就是控制好饮食的总量和饮食的总热量，就能够达到好的效果。
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