病情分析:
最近遇到什么不顺心的事吗?心情不好的时候,要学会宣泄不良情绪。白天不要思虑过多,睡前放松喝点牛奶。饮食清淡为主。
指导意见:
条件允许的话,寻求心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。平时多锻炼身体,提高免疫力又可以宣泄不良情绪。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,55岁男性总是失眠睡不着觉容易醒脾气暴躁抑郁,可能是精神过度压抑的原因。
指导意见:
现在首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理,平时应该学会自我进行调节自己心态,学会释放自己内心压力,遇到事情多和家人朋友沟通交流多选择自己喜欢事情做分散注意力,必要时咨询心理科专家的指导治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线