健康咨询描述: 我从小有社交恐惧症很内向所以平常见到人也不会礼貌问候因为不敢有一次一个嫂子来捎我上学我可能当时说话没注意礼貌惹得她很不愿意然后下车的时候我说了句谢谢和再见但她还是不高兴她会不会因此烦了我啊还有之前一些可能不太礼貌的行为貌似也惹得别人不高兴(自己本身可能也比较敏感)我要是就此慢慢改正他们会不会对我改观加上我想改正很难克服恐惧该怎么办
病情分析:
您好,据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的,本身也容易有敏感的情绪,甚至在自我比较多疑,以及确实是有社交恐惧时而导致无效的沟通,缺乏一定的沟通社交能力在不注意语言的尊重和良好的沟通方式是会出现有别人的反感现象。
指导意见:
这种情况是需要日常参加社会实践以及自我的进行,一些社交的锻炼,同时进行一些礼仪和沟通的良好的行为,习惯的养成,针对一些敏感的现象,纠正自我的偏执认知,体现出自我良好的沟通方式
病情分析:
16岁女孩希望能够改善自己的社交关系,但是还有所担心,自己改善了以后是否别人也会改变对自己的看法,希望能够得到有效的解读
指导意见:
可以理解你的委屈疑惑,更多的是对美好未来的期待,正如你所描述的,16岁的年龄刚好是比较敏感的年纪,这样的情况呢,我们尝试先收回关心自己,等我们改善了以后,别人如何应对,如何改变,那是别人的事情,我们先做好自己可以做好的一方面,在善待别人的基础上才是更好的善待自己,能够更好的善待自己,才能够真诚的善待别人
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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