髌骨脱位手术后如何进行康复训练？

      1、术后1天：患者在术后1天内需要把患肢抬高，并配合加压冰敷。同时根据情况，适当进行被动活动练习，并且活动幅度小于60°。
      一般医生都会建议做股四头肌练习和健侧下肢、双上肢的主动运动。若是病人忍受力比较强，就可以进行股四头肌内侧头的最大收缩练习。
      2、术后第2天至4周：除了术后第一天的训练之外，要开始进行被动、助力和主动的ROM练习以恢复最大屈膝范围。从坐位开始练习，再俯卧位用较大的力量牵拉关节囊。
      并重点对股四头肌内侧头肌肉力量进行训练。如若恢复情况顺利的话，术后4天开始体操球练习，术后1周进行直腿抬高练习，术后2周开始股四头肌的渐进抗阻练习。
      此外，若手术切口一旦愈合，立即开始水中运动疗法。等到患肢能完全负重，就可以开始跨步练习、台阶练习。后逐渐做一些平衡、协调功能的训练以及耐力训练，如固定自行车练习、双上肢及健下肢的力量练习。
      3、术后5周：继续并加强前四周做的一些训练，并且患者此时能逐步恢复一定距离的步行。
      4、术后2个月：若复查患处没有任何异样，患者就可有开始自行车、慢跑、正常速度的跑、急转急停训练。以上就是髌骨脱位术后康复训练的重要的四个阶段，与此同时，患者一定要在医师的知道下进行康复训练，切勿盲目自行安排，以防止出现训练不当导致病情复发。
      饮食方面应多吃一些富含蛋白质类的食物以及蔬菜水果，并且患病期间最后戒烟戒酒。