指导意见:
踝关节扭伤肿胀,经过系统治疗后大约3个月左右才能完全康复。如果没有进行充分的固定、系统治疗,有可能要超过3个月。在扭伤后应当立刻进行冷敷,冷敷大约5-10min能减少局部出血所导致的肿胀,并且能减轻局部疼痛和活动不利的感觉。另外要把腿部抬高,高于心脏水平位置,通过重力作用能有效促进淤血以及炎性水肿的代谢和吸收,有助于缓解肿痛以及活动不利。经过1-2周的时间,肿胀的情况能明显缓解,疼痛症状也能明显减轻。大约3周左右,把相关的固定物,比如石膏支具或者护踝摘除,然后进行踝关节屈伸等功能锻炼。
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