关节扭伤以后,一般需要在48~72小时之内采用冷敷的办法来进行治疗,一般每次半小时每天三次。72小时以后才可以采用热敷的方法来进行来促进局部的血液循环,从而使得肿胀减退。
在外伤以后可以热敷,但是一定要选择合适的时间,受伤或软组织挫伤,24小时之内原则上应该采取冷敷,当肿胀基本稳定超过了24小时以后,可以选择热敷来促进淤血的吸收,组织的恢复,能够消肿止痛等作用
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