有问必答网心理健康科 → 心慌难受,焦虑不安。心情也非常低落。

心慌难受,焦虑不安。心情也非常低落。

女 | 40岁 2020-05-02 08:53:16 3人回复 来自

健康咨询描述: 经常为一件事情在心里胡思乱想,天天慌慌不安。这段时间严重些。

医生回复区

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-05-02 09:07:39 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,可能属于强迫思维。看来在现实生活中遇到了难以忘怀的事情,并且在大脑中留下了阴影,总是难以忘记,并且控制不住的去想,然后内心纠结难受。
      指导意见:
      出现这种状态,也与个人的性格有着直接的关系,一样的事情别人可能不往心里装,但是作为自己就想不开,甚至把一件事扩大的扩大的去想,如果长时间这样下去,就会出现强迫症的倾向。建议生活要规律,适当的户外锻炼身体,做些自己喜欢的事情,学会转移注意力,随着时间的推移,这种思维方式慢慢会有好转的。
      

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2020-05-02 09:08:52 我要投诉

      病情分析:
      .这几天特别严重,也就是说你一直存在这种情况,首先就要排除躯体,不是因为你出现心慌的情况,就要排除心脏病的原因。
      指导意见:
      建议你最好是去医院的心内科就诊,做心电图24小时心动监护排查是不是心脏或者是甲功五项疾病导致的,没有问题也放心。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-05-02 09:09:00 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,平时多与家人朋友进行沟通交流,心态调整好了,身体不适的症状就会缓解。
      
      以上是对“心慌难受,焦虑不安。心情也非常低落。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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