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什么运动能全身减肥!~

保密 | 0个月 2021-07-25 00:45:03 1人回复来自

健康咨询描述：什么运动能全身减肥!~

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-30 18:07:27 我要投诉

可以进行全身性的减肥运动，包括跑步，跳绳，进行力量训练，同时进行间歇训练，在艰辛训练的同时是获得有氧运动提高肌肉力量的方法，同时这段时间那个最大限度的消耗卡里路，间歇训练，包括短暂的剧烈运动和短暂的休息时间，这两种方法不停的交替是新陈代谢恢复得更高的。

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