脊柱有点侧弯能跳舞,脊柱侧弯的发生与长期不良生活姿势、遗传因素,以及脊柱退变等因素有直接关系。轻度脊柱侧弯可以跳舞,通过跳舞有利于全身肌肉的放松,对于矫正脊柱侧弯具有一定的辅助作用。如果是中老年患者,由于腰椎退变导致脊柱侧弯,可以通过跳广场舞促进腰背部肌肉的血液循环,缓解肌肉的痉挛。青少年发生轻微的脊柱侧弯,也可以通过舞蹈锻炼四肢,以及腰背部肌肉的力量,矫正脊柱侧弯的程度。但是如果是由于遗传性疾病或神经肌肉性疾病,导致四肢肌肉运动障碍的,尽量避免跳舞,以免发生意外。如果伴有明显的腰痛症状的,暂时也要避免跳舞,以防加重腰痛的症状。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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