心里焦虑，紧张，莫名想哭

      病情分析：
      莫名的紧张，焦虑，想哭。上班前紧张，这种情况应该是心理出现了问题。有抑郁焦虑的可能。你可以先在网上做一下心理综合检测，自己做个初步诊断。
      指导意见：
      第1件事就是尽量的减少独处的时间。可以增加和同事说话行动的时间。如果是在前台服务的话，也可以和顾客什么的多说会儿话。
      第2个请你的同事帮那种很小的忙，然后你再回报一点，然后形成一个良性的同时人际交往循环。适应新的环境。
      第3,如果是因为在工作中受到了伤害才这么恐惧工作的话，那么找一个亲友倾诉或求助。
      第4个，如果你在工作之中，生活之中很难与现实融合的话，你可以参加一个学习的小组，或者直接报一个业务学习班，既组建自己的新的交际圈子，又能让自己充实。
      

      病情分析：
      你描述的情况来看存在着一定的焦虑和抑郁情绪，这种情况一般考虑可能与你日常工作环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己心里焦虑紧张，莫名的想哭。
      指导意见：
      根据你叙述的情况，这确实是有心理问题的表现，不知道你出现这种情况有多长时间了，如果这份工作做了不久，或者说因为刚刚开始这份工作，刚刚离开家，自己在一个陌生的地方工作生活出现这种情况，应该存在适应方面的问题。建议你平时多做做运动，做到规律生活，感觉自己很伤心的时候，可以听听轻松愉快的音乐，做做冥想正念减压，对你都会有帮助的。
      
      以上是对“心里焦虑，紧张，莫名想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！