健康咨询描述: 有一段时间了,总是反复感冒,老是反复感冒怎么回事?是免疫力低了吗?
像这种情况反复感冒的话,还是跟免疫力有一定关系,平时可能饮食方面比较单一,不吃一些绿叶蔬菜水果,另外的话缺乏运动锻炼,平时生活中要注意熬夜劳累,这些都是可能导致免疫力下降的情况。像这种情况的话还是要注意一下,另外的话可以口服一些转移因子口服液,增强免疫力。
老是反复感冒是免疫力低的表现,而免疫力低多与气虚有关系,想要改善气虚的情况,可以在医生的指导下服用江中黄芪生脉饮,它的主要成分有黄芪、党参、麦冬,五味子,南五味子等,能补五脏之气,温和滋补,养心补肺,久服不热不燥。实验表明服用黄芪生脉饮后体内SOD(超氧化物歧化酶)因子有明显增多,MDA(丙二醛)有所下降,具有增强免疫力,起到抗疲劳的作用。另外,为了增强免疫力还要有充足的睡眠,每天进行适当的运动,同时多吃一些维生素C含量较高的水果和蔬菜,当然也不能少了蛋白质的补充。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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