苹果中的营养有什么作用呢？

      苹果是一种食用水果，蔷薇科，苹果属。落叶乔木苹果树的果实。全世界有7500个品种，中国常见的品种有红富士、国光、金帅、黄香蕉等，果皮有黄、绿、红、青等颜色，口味有甜、酸甜等，具有不同的芳香气味，营养成分基本相似，特点是含有水果中所有的营养成分，但含量均不多，苹果含有蔗糖、果糖和葡萄糖，还含有果胶、有机酸，主要是苹果酸、柠檬酸，除生吃外尚可制成果汁和果酱。
      

      指导意见：
      苹果可以调节肠胃功能、降低胆固醇、降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果中含有可溶性纤维素，它能调节血糖，糖尿病患者经常食用后能调节血糖的值。苹果中含有磷和铁等元素，有补脑养血、宁神安眠的作用。第四、苹果中含有果胶，它具有预防和治疗心脏病的作用。