请问一下脖子落枕了是怎么造成的呢？

      夜间睡觉醒来以后出现落枕，这种属于颈椎不良姿势所造成的一种颈椎小关节的紊乱状态。会有比较明显的晨起疼痛，活动受限，这种状态还是建议严格的进行休息，不要强行的活动颈部，到附近正规的公立医院进行正规的颈椎牵引或按摩，可以改善这种紊乱状态，加快恢复，
      

      考虑与长期一个姿势，着凉，急性损伤有关，建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，颈部放松，局部热敷，局部涂抹活血止痛药膏，针灸艾灸等治疗，效果不佳时去医院系统正规治疗
      

      出现落枕这种情况大多数是和睡觉的时候着凉受风，或者是睡觉姿势有一定的关系，通俗一点讲，他是局部肌肉的僵硬痉挛所以导致这种情况可以到正规医院进行推拿手法，如果不方便的话，局部外用一些消炎止痛的膏药也是可以的，注意避免再次着凉。
      
      以上是对“请问一下脖子落枕了是怎么造成的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况考虑是夜间休息时睡眠姿势不当或者枕头高度有问题不符合生理曲度引起的，建议颈部热敷或者按摩，缓解局部疼痛，另外近期避免扭头幅度大的动作，避免颈部再次损伤。