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康法宝 舟山市中医院 主治医师
擅长: 衷中参西，擅长中西医结合治疗冠心病、心绞痛、高血压
帮助网友：20120
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2021-07-28 23:36:43
拉开韧带俗称餐巾，指肢体做一些伸展运动，从而拉伸身体中的韧带是肌肉锻炼得更为修长挺拔。这种情况只能通过锻炼来实现，没有快速的方法，需要循序渐进，如果突然做太剧烈的运动和锻炼，很容易造成紧张和撕裂。
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