害怕一个人待着，负能量

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段，如果一个人的时候就会出现以上的这些症状，考虑应该还是存在有抑郁的表现
      指导意见：
      针对你目前的情况，应该还是存在比较不是很重的抑郁症，所以建议你一定要放松心情，不要有任何的思想顾虑，多参加一些户外的运动，多听听音乐，另外一定要规律作息，保障足够的睡眠时间，通过这样调理，应该对于你的抑郁症疾病有很好的改善效果

      病情分析：
      我们每一个人当独处的时候，往往就会把外在的面具摘下来，然后表现出真实的自我，这时候如果内心存在压抑和心理阴影的话，那么就很容易表现出不良的情绪反应。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的强化和磨练自我的内心，尽量让自己变得更加强大和自信，争取让自己做好自处，平时要尽量加强并坚持每天做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来，最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
      

      病情分析：
      你好，姑娘，从你描述的情况来看啊，这种状况还是呈现出一个人内在的某种焦虑，情绪的低落与悲伤。这一内在的状况呢，有可能还是涉及到一个人和亲密情感这些内在的结构性状况，是有着紧密联系的。这个往往还是和一个人早年在成长经历中那些经历是有着相关性的。那这一部分就涉及到一个人人格结构层面的问题了。当然这是一个初步的看法。
      指导意见：
      你的这种状况应该不是最近才有的，应该是在你的生活中，在以前应该多多少少都存在一点这方面的倾向吧。你的目前这种状况呢，建议你心理治疗。后面有什么问题呢，随时来问我。
      以上是对“害怕一个人待着，负能量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，总是害怕一个人待着。
      指导意见：
      不知道你的成长经历是怎样的，是不是从小父母对你比较溺爱，从小对父母依赖很多，形成了你从小依赖别人的性格。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼运动可以让自己充满青春活力，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三，去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，听听医生的建议或者找个认知行为疗法的心理咨询师，所面对面的心理治疗改变认知，就能改变情绪和行为，我们每个人可以有自己的朋友，家人，但是如果总是依赖别人，时间长了会让别人感觉很累，必须学会独立的去生活工作。