你好,你这个是睡眠障碍!是入睡困难,早醒还是夜间睡眠不踏实?现在50多岁了,子宫切除也没什么大的问题!平时要放松心情,多运动锻炼,自我调节!要是调节不过来,就去精神科就诊,让医生评估后,明确诊断,确定治疗方案
失眠是比较常见的睡眠障碍,例如入睡困难或者早醒。大多存在一定的精神心理因素,例如压力或者是不良情绪的影响,有些也与躯体因素有关,例如躯体不适。长期失眠会影响身心健康。需要保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的者可以在医生的指导下药物治疗。
病情分析:
不知道你的子宫手术摘除了多久了。你现在的内心里有很多的想法,所以你才会失眠,这主要是你的内心里想法很多并且有了冲突的原因。
指导意见:
所以建议你找一个心理咨询师好好谈谈,找出新的认识,从而改变你目前的心情。你要多看看自己当下的生活,过好每一天。
以上是对“女50岁,失眠,很痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
感觉到失眠两个月,安眠药也吃了,不管用,这样的情况下,你需要去医院亲自看睡眠科门诊医生进行调理
指导意见:
平时一定要有一个健康的生活方式,一定要保持好的心态,白天的时候尽量多运动,多做自己喜欢的活动,尽量不要喝茶喝咖啡
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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