小腿有肌肉怎么瘦下来

保密 | 0个月 2021-07-29 22:20:18 2人回复来自

健康咨询描述：小腿有肌肉怎么瘦下来

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-30 07:56:30 我要投诉

小腿有肌肉是不容易瘦下来的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-30 06:14:31 我要投诉

小腿的肌肉，瘦下来有两种方法，第1种是通过锻炼来达到瘦小腿的效果，可以做慢跑，游泳，爬山等一系列低强度的有氧运动，另外要注意小腿的拉伸，另外一种是可以用注射肉毒素针的方法来瘦小腿的肌肉，建议注射肉毒素针，一定要在正规医院的医疗美容科。