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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-30 02:38:10
苹果牛奶减肥法是当今备受推崇的一种减肥方法。苹果牛奶减肥法周一到周五正常饮食，周六为“苹果日”，全天只吃苹果，周日为“牛奶日”，全天只喝牛奶，苹果牛奶减肥法是一种有良好的脱水效应的减肥方法，可以在短时间内达到明显的减重效果。星期六1天内吃1kg苹果，全天只能吃苹果，不能吃其他食物；星期日1天内只能喝酸奶或脱脂牛奶1000ml，全天不可吃其他食物。
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