减肥的人该怎么吃鸡肉？

保密 | 0个月 2021-07-30 07:50:24 1人回复来自

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陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-07-30 09:47:17

鸡胸肉可以水煮之后吃，更有利于减肥。因为水煮后的鸡胸肉脂肪含量是最低的，而且蛋白质含量是比较丰富的，既能够避免增加身体内的脂肪，还能够增加饱腹感，避免出现过度饥饿的情况。在减肥的时候应该注意饮食均衡，营养丰富，避免过于单一，对身体产生不良的影响。

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