失眠浅睡眠白天不困要紧哇？

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前有近期的失眠现象是会导致有大脑皮层的紧张，同时，颜面部的水肿是需要结合有无睡眠前饮水过多，但也不排除有基础的肝肾功能代谢，同时受环境因素影响以及气温波动，情绪烦躁都有直接的关系
      指导意见：
      这种情况是需要进行入睡前创造黑暗减压的环境，另外，评估有无环境温度影响，尽可能调试在26度左右，如果是有烦躁的情绪，可以服用一些镇静安神类的药物，针对颜面部的水肿，要进行尿常规的鉴别诊断
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，神经衰弱，生物钟紊乱等问题，同时也可能与你睡前喝过多的水，吃太多的水果，造成的眼部浮肿，以及颈椎问题等都有一定的关联！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟，尽量不要熬夜，白天也不要睡得过多，多去培养兴趣爱好，适当的户外活动，多与人流沟通，保持情绪的舒畅和稳定，慢慢调整
      
      以上是对“失眠浅睡眠白天不困要紧哇？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，联系睡眠不好的话对身体是有一点损害的，不过就这么三天睡不好觉，也没有什么大的问题，因为毕竟年轻嘛，不过身体上稍微的有一些症状没有什么大的问题。
      指导意见：
      我觉得一般情况下不需要吃什么药进行调理，主要是要调理自己的心态，就是要把所有的事情一一的理清楚，并做出对应的时间安排，该搁置的搁置，该放弃的放弃。晚上少吃饭，饭后运动一个小时坐在那里看会电视或者是最好看书，看学习方面的书籍，很快就会睡着的，不信你可以试一试，我觉得100%有效