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2021-07-30 12:41:26 我要投诉
小腿的肌肉比较发达它多数和遗传有一定的关系，就是像某一家人他的腿部是比较健壮，这个是最常见的，再者就是这个人平时下肢活动的频繁，比如说老跑步、老做蹲起这些运动，它这个腿部肌肉会很发达。要想减少肌肉它首先要制动，剧烈的运动肯定会促使肌肉充血、促使肌肉发达，它要代偿性的增生会使肌肉变粗。那么唯一的就是限制活动，腿部尽量不要活动，适当的做一些按摩，可以理疗，这样的可以使腿部的肌肉逐渐的萎缩，皮下的脂肪逐渐燃烧，这样可以使腿变瘦、变细。个人认为肌肉发达它是好现象，皮下的脂肪增厚这样好减，控制下饮食多做运动就可以。若是肌肉发达的话，感觉这是正常的，不需要减肌肉，只需要减皮下的脂肪，让它热量充分的燃烧，多做些运动控制下饮食就可以了。有肌肉的话感觉穿衣服还是比较好看的，这个需要再重新认识、重新考虑一下。
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