指导意见:
糖尿病患者花生摄入量不宜太多。花生含有丰富的多不饱和脂肪酸,对于糖尿病患者的心血管功能是有帮助的,同时它含有大量的钾以及一些微量元素,被称为长寿果。
指导意见:
糖尿病是可以吃花生的;但是,糖尿病患者吃花生的数量不可过多。因为花生当中的油脂含量特别高,所以,花生在摄入数量上一定要予以限制。糖尿病患者,在饮食上一定要控制好总热卡;总热卡超标会导致能量超标,会导致出现中心性肥胖,加重胰岛素抵抗的状态;而胰岛素抵抗是2型糖尿病的发病基础。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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