我无法控制自己的情绪常有杀了自己也杀了家人的想法

      你好，根据你描述的这个情况，如果你自己本身是有这么严重的情况的话，我觉得你最好是能够去医院的精神心理科，或者是精神卫生中心，让医生给看一下，你这种情况应该是有躁狂的情况，可以吃一些抗精神失常的药物进行治疗，也可以，需要心理疏导

      这种情况可能是自己的性格属于焦虑型，所以容易想那些坏的事情，情绪低落，闷闷不乐，悲痛欲绝，焦虑可能是抑郁症的前兆，建议你遇事注意选择合理的排遣方式，不要长期蓄积不良情绪，多与家人朋友沟通交流，到户外走走，亲近大自然有利于身心健康

      你的情况确实是有病了，不要把自己看成是一个正常人，你应该是一个精神方面的问题，应该让家人带着你到精神科进行诊断，必要时候要住院一段时间，因为有的情绪是一种病态，不能完全自己控制着，是需要药物帮助你控制的，所以说最好住院治疗。躯体疾病同时治疗。
      以上是对“我无法控制自己的情绪常有杀了自己也杀了家人的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况是属于精神抑郁症。时而伴有焦虑和狂躁。是属于一种比较严重的心理障碍。
      指导意见：
      建议及时去医院精神心理科接受系统的检查和治疗。及时应用一些抗抑郁药物配合放松疗法控制病情。