哪些食物里含有较多的维生素e呢？

女 | 0个月 2021-08-01 23:35:07 1人回复来自

健康咨询描述：哪些食物里含有较多的维生素e呢？

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-08-02 07:13:18

你好：芒果等水果里的维生素e含量较高。脂褐素的生成与脂类氧化有关，维生素E可防止脂类氧化。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的维生素E，为了弥补日常膳食中维生素E摄入量的不足，为了您肌肤的细腻，建议每日食用一包富含具有生物活性维生素E的博力美营养冲剂。

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