怎样可以有效的瘦手臂

      指导意见：
      脂肪抽吸的方法是通过吸脂针，将相应手臂位置的脂肪层厚度由原来的3-5cm，甚至更大的厚度，变为接近1cm左右。这样不仅使手臂的局部形态恢复平整，也可以使围度下降得非常明显，从而达到立竿见影，在手术后即可达到瘦身的效果其中上臂皮下脂肪过多而导致上臂形态不佳最为常见。对于皮下脂肪过多导致上臂形态不佳，可以通过手臂吸脂术来达到重塑外形的目的。
      

      首先应该控制饮食，少吃多餐，多吃一些清淡的蔬菜水果和粗粮，然后就是增强营养锻炼，增加身体代谢消耗，这样的话能够达到瘦身瘦手臂效果，如果只是单纯想瘦手臂的话，可以去正规的医疗机构进行抽脂手术。