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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-07 11:45:19
运动瘦手臂：举哑铃、举水瓶都行!因为是需要手臂在动，所以举东西能直接作用到手臂上，每天练习10分钟，效果很不错!按摩瘦手臂：有时候赘肉形成的太久，容易变得僵硬，在平时可以多按摩一下手臂。尤其是与肩膀的链接处，这里常常会有大量的脂肪堆积。
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