健康咨询描述: 脚软组织受挫,怎样才能治好啊
脚软组织损伤基本是在运动的时候用力不当造成的,受伤以后要立即停止运动,48小时以内冷敷,之后在用热敷。在肿胀严重的时候可以抬高患肢,或者用一些止疼的药物,后期还可做适当的康复训练,以及按摩等。在恢复的期间要注意休息和保暖,同时还要注意饮食均衡。
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