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老是想睡觉,睡不够的感觉

女 | 30岁 2021-08-02 18:53:31 3人回复 来自

健康咨询描述: 可能有一周了,在怎么睡都睡得着,一天到晚都想睡觉,眯眼就能睡着!怎么回事

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王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2021-08-03 08:58:22 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况应该是嗜睡症,最好到正规医院精神心理科检查诊断,加上心理咨询效果会更好你这段时间工作或者学习是不是压力太大了?
      指导意见:
      您好,您的情况应该是抑郁症的嗜睡症,最好到正规医院精神心理科检查诊断,加上心理咨询效果会更好,这应该跟您的工作啊,或者家庭关系有关系
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-08-03 09:05:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,你的这种情况考虑存在一定的睡眠质量问题造成的影响,同时也与你过于疲劳,精神压力过大造成的影响有关,另外不排除存在其他器质性病变引起的原因!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,培养积极健康的兴趣爱好,多与人交流沟通,适当的户外活动,慢慢调整
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-08-03 09:05:14 我要投诉

      病情分析:
      就像你说的这种情况,老是想睡觉,每一时刻都想睡觉,眼睛迷迷瞪瞪的,影响到你的正常的生活和学习等相遇的与生活时候
      指导意见:
      我们没有什么特殊的工作要求的话,还是养成良好的作息,生活睡眠习惯,每天晚上十点钟睡觉,第二天6到8点钟起床,白天同事自己有意义的工作和适当的体育锻炼,这样慢慢的就会养成这种习惯,好起来
      
      以上是对“老是想睡觉,睡不够的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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