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减肥时能喝柠檬水吗？

保密 | 0个月 2021-08-04 08:35:05 2人回复来自

健康咨询描述：减肥时能喝柠檬水吗？

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2021-08-04 09:57:52 我要投诉

减肥时是可以喝柠檬水的。减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，每天晚饭后也要多加强一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-04 09:51:09 我要投诉

首先得看是什么样的柠檬水，如果是外面卖了一些柠檬水饮料，因为它含有很多的增甜剂，或者其他糖分，其所含热量是比较高的，建议应该少喝一些，尽量选择自己在家做一些柠檬水，柠檬片泡水，这样的话能够补充维c，而且热量不高，对减肥有促进作用。