晚上容易哭，很脆弱。白天很活波

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状表现考虑应该还是存在有焦虑抑郁状态的
      指导意见：
      针对你目前的情况，建议你最好还是要放松心情，保障乐观的心态，另外要多参加一些户外的运动，而且尽量户外运动时间保持在一个小时以上，其次就是规律作息保足够的睡眠时间，多听听音乐，有心里不痛快的事情，可以找自己信得过的人多，倾诉释放，通过这些调理，应该能够很快的好起来的，所以要有信心，对于以前的事情，要既往不咎
      

      病情分析：
      上午好，从你提供的信息看，抑郁症是存在的，心境障碍或者叫抑郁性神经症。这与成长经历，亲子互动模式，缺乏安全感和自信心，回避退缩，性格敏感脆弱，消极心理暗示等多种因素有关系。
      指导意见：
      其实，你已经不是过去的小女孩了，已经是成年人，不能再以孩子般的情感去看待，体验生活，有很多的事情，你需要去表达，争取，拒绝。
      另外，回避退缩解决不了问题，反而让自己痛苦，压抑，疲惫，让别人误会，不妨坦诚与家人，朋友聊聊自己的内心。
      要给自己制定一个成长计划，避免杂乱无章和漫无目的。
      可以去医院看一下心理门诊，如果有必要，可以服药治疗调理。
      

      病情分析：
      你这种情况可能就是一种紧张焦虑的情况，长期的内心压抑着情绪，所以总是想要发泄出来，但是对于你来说这种情况又十分难以控制。
      指导意见：
      平时注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来。转移注意力到其他的事情上。
      
      以上是对“晚上容易哭，很脆弱。白天很活波”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！