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最近老是觉得犯困,他觉得被累,没力

女 | 34岁 2021-08-05 11:29:44 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近老是感觉身体很疲惫,总想睡觉,但是大姨妈已经在身上来了两天,老是觉得睡眠不足,晚上的话差不多两点才睡,一躺到床上就马上秒睡过去

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岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-08-05 11:35:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女士,从你描述的情况来看啊,你现在正处在一个生理期。感觉到乏力,很累,犯困。这种状况呢,在这个阶段还是比较常见的。如果人觉得乏力疲劳,那肯定对睡眠就会有需求。
      指导意见:
      另外你这种状况除了在生理期会出现,那么在平时会不会有这样的状况?这种状况呢,一般情况下也和一个人在现实生活中是否遇到某些给自己带来压力的事情,也是有相当大的关系的。所以呢,调整和放松自己的情绪,包括生活规律,调整饮食,唉,这些都能帮助你恢复目前的状况。必要的时候可以适当的服用一些中成药来调整一下。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-08-05 11:40:35 我要投诉

      病情分析:
      来大姨妈期间会觉多这是很正常的现象,这个期间人就会想睡觉,不用去管它,顺其自然去做就可以。
      指导意见:
      有时候你认为它是问题,那么你就会过度去关注它,这样它可能就会越来越影响你的生活。这个期间多睡觉是可以的,不需要改正。慢慢去调整自己的心态积极向上一些。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2021-08-05 11:43:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,很多女性在来例假的时候会感觉身体疲乏无力,身体不舒服,这是属于经期的常见的一些症状,但是如果并非这些方面的原因,仍然感觉身体疲乏无力,不排除具有气血不足或者是身体患有其他疾病的情况。
      指导意见:
      可以去医院做一下健康方面的体检排除身体疾患,或者是看中医给予身体调理。平时多吃富含优质蛋白食品以及新鲜瓜果蔬菜,养成良好的生活作息习惯,晚上不要晚睡,不要超过11点,白天再困也不要过多的睡眠,可以外出活动活动促进血液循环,增强体质。
      
      以上是对“最近老是觉得犯困,他觉得被累,没力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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