学生减肥最快最有效的方法
女 | 15岁 2021-08-07 15:09:29
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健康咨询描述： 我女儿特别肥胖，比同龄的孩子胖很多，看着特别难看，学生减肥最快最有效的方法有什么？
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孙丰林 淄博市中心医院 主治医师
擅长: 急慢性咽喉炎，扁桃体炎，增殖体肥大、鼾症，喉癌，下
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2021-08-07 16:23:45
学生减肥最快最有效的方法是需要控制饮食和配合体育锻炼，饮食上，最好吃低脂肪低热量的食物，如香菇茄子土豆等不要吃，垃圾食品，如可乐，薯条等在课外要多参加体育锻炼，早上可以跑步，晚上不要熬夜。也可以通过调整饮食和营养运动来进行改善，通过运动可以燃烧体内的脂肪，随着身体的代谢排出体外。
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