精神与心理。我该怎么办。
健康咨询描述： 医生您好，我最近一直受之前的一个念头的困扰，事情是这样的，高一时候有个女生喜欢我，开始对她没感觉就不搭理她，然后慢慢关注她。 高二了，我有一段时间一直想她想得烦，后来她一见到我就打招呼我还是不理她，有一次放假前一天晚安她见到我打招呼我没理她，回到宿舍我准备构思明天给她发个消息这时候突然脑子不知道为什么冒出个念头“对啊，说不定下次我理她以后学习就不难受了” 然后回家了，我为了那个念头就试了试给她发信息，因为自从我进入高中以来学习就开始难受了我以前学习拔尖现在不行了我非常执着学习。 后来那个女生讨厌我了怎么也不理我，我也没办法去完成那个念头，然后我感觉学习也不是太难受于是又回归正常生活了，但是我又开始多想我焦虑害怕“学习”包括记忆交流社交等生活一切功能，那个念头反过来想就是我不理她我以后学习就难受，我特别焦虑害怕我要是不完成那个念头以后我一辈子受影响，有时候我拿茶杯都因此害怕突然掉在地上，写作业时候害怕自己的笔扎住别人…… 我该怎么办
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，由于曾经受到的事物刺激，有一定的心理阴影，强迫思维造成的原因，由于学习压力过大，过分的强迫思维，以及对周围环境的不适应等，也引起了你的这种不适情况！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题实力，过度最好的正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证了充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，来淡化情绪，看看效果
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫症倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态。一旦有不必要的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
