失眠，睡觉不是深度睡眠，感觉半睡半醒。

      失眠障碍是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对时间和睡眠质量不满意，而且影响日间社会功能的一种主观体验。建议养成良好的睡眠习惯平时不要胡思乱想睡前可以喝杯温热的牛奶。
      

      如果说经常失眠的话，势必会对患者造成痛苦，这种情况如果持续时间比较长的话，是可以口服安眠类的药物治疗的，可以到精神科就诊尝试用非苯二氮卓类药物进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，睡眠障碍可以尝试中成药安神补脑液或者乌灵胶囊，但是最主要是看看引起睡不着的原因，有没有伴随情绪低落，兴趣减退等情绪上的变化，有没有精神压力比较大。
      指导意见：
      你好，睡不着，睡着以后一直感觉浅睡眠，可以尝试中成药，主要还是要注意规律生活，注意作息时间，要积极运动锻炼，平时注意清淡易消化饮食，有困难的时候及时求助或者倾诉，不要放在心里。
      
      以上是对“失眠，睡觉不是深度睡眠，感觉半睡半醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的睡眠不能达到深度睡眠。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，平时有没有熬夜的问题，你觉得目前的情况对你的工作和生活影响大不大。首先建议你做到规律生活，不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量。第三如果你觉得目前的情况对你的工作和生活影响很大，那就去看看精神心理医生，配合镇静药物治疗。比如你也可以吃褪黑素，效果也不错的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己每天失眠，睡不着觉，半睡半醒状态可能是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      这种情况可以到正规医院进行咨询，在医生指导下吃安神补脑药物进行调理，学会调整自己心态，学会放松自己，合理膳食营养平衡每天保持乐观心态，睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠。