减肥最有效的方式一定要管住嘴,在饮食上严格控制切不可贪吃,多吃新鲜的蔬菜水果,比如苦瓜、黄瓜、苹果、猕猴桃等,最好的减肥方法实际是适当运动和控制饮食,抽脂手术是目前最快的减肥方法,理论上体表任何脂肪多,都可以进行抽脂手术。
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