减肥期间可以喝芸豆土豆吗

保密 | 0个月 2021-08-12 19:25:34 1人回复来自

健康咨询描述：减肥期间可以喝芸豆土豆吗

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2021-08-12 20:10:08 我要投诉

减肥时可以吃土豆和芸豆，,因为芸豆中含有天然的淀粉酶抑制剂,可以有效的阻断碳水化合物的吸收,而且芸豆含有十分丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,可以促进肠蠕动,及时将身体毒素排出体外,所以非常适合减肥者使用。芸豆还可以提高免疫力。但是减肥期间因为饮食要合理调整，所以芸豆和土豆都要少吃。

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