即将17岁，需要做什么才能长高？要吃什么呢？还可以

女 | 16岁悬赏3个健康币 2021-08-13 15:15:37 3人回复来自

健康咨询描述：即将17岁，需要做什么才能长高？要吃什么呢？还可以长多少

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2021-08-13 16:02:40 我要投诉

即将17岁，骨骼线应该是没有闭合的，还是有长高的空间的，平时一定要多做纵向运动，比如跳绳、练习投篮、打羽毛球等，平时也不要熬夜，要多吃含钙丰富的食物。具体想知道还可以长多少，需要拍片检查骨骼线的情况。

2021-08-13 18:19 ask93639336yc 追问

一般能长多少呢

2021-08-13 18:58医生回答：

每个人的具体情况是不同的，人的身高跟遗传和后天因素有关，想要长高一定要多做拉伸动作。

刘振基浮山县人民医院副主任医师擅长: 小儿支气管肺炎,支原体肺炎,亚急性甲状腺炎,急性上帮助网友：23037

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2021-08-13 15:42:10 我要投诉

已经17岁了，那目前是否还能长高，需要做一个骨骺x线的检查，如果骨骺还没有闭合的话，还是有长高空间的，那想要长高的话需要吃蛋白含量高的食物，同时多运动的，另外还要保证充足的睡眠时间，这些都有利于长高的

白东林河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 支气管哮喘,消化不良,内伤发热,过敏性紫癜,小儿多帮助网友：16943

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2021-08-13 15:59:42 我要投诉

      17岁骨骼大都没有完全闭合，是可以继续长高的，规律作息，有利于生长激素分泌，避免熬夜等适度的体育锻炼，加强营养，多吃一些豆制品，高丐牛奶，瘦肉，鱼虾等。

      以上是对“即将17岁，需要做什么才能长高？要吃什么呢？还可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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