心情烦躁，睡觉困难，伴有头晕乎乎的

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常工作生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议你平时最好先做自我调节，尽量让自己放松身心，做好自我减压，同时要不断的调整和改变自己的某些不良认知，平时要加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好。最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

      病情分析：
      你好，看你的描述，由于工作原因，你的睡眠时间跟正常人不太一样，所以现在睡眠有点混乱，心情不好晕晕乎乎的
      指导意见：
      这种情况，一个是尽量保证充足的睡眠，一个是需要调整心态，总体睡眠时间需要在七个小时左右，还有就是不行就换份工作，为了身体也得换

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向，这与你精神压力过大，过于疲劳等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症服用药物加以治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳。入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐，喝些热牛奶，用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      以上是对“心情烦躁，睡觉困难，伴有头晕乎乎的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你发的图片一片黑看不出来。你的工作这么累吗？从事什么职业愿意说吗？你4：30以后睡三个小时基本上就到7点多了。七八点钟起来之后你做什么呢？要到了12点以后再睡。这个样你两次睡觉的时间基本相等。加起来一共6个多小时也可以。
      指导意见：
      如果你做健康查体没有问题的话，你试着调整一下睡眠时间。下午4：30以后那一次睡的时间稍微短一点，不要超过一个小时，半个小时左右就可以了。下午按时吃饭。吃饭以后做一点事情不睡觉不要躺在床上。如果躺在床上超过20分钟睡不着，你就起来活动一下，干什么都可以干自己喜欢的事情，知道困了再上床。可以反复进行。这是一种睡眠控制方法。你早上4：30醒来做什么呢？是工作需要吗？