一睡着就做梦醒来很累

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响，精神压力过大，过于疲劳等。
      指导意见：
      建议你先进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，多与人沟通交流来帮助缓解压力，适度做些放松身心的事情来调整自身状态。平时养成良好的生活习惯，睡前避免思虑过多，可以听听轻音乐、喝些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以调节，可以去医院就诊，确诊病情后对症接受治疗。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，压抑，你目前最主要的问题还是睡眠方面的问题，睡眠质量不好总是多梦，这样的话就会让人感到非常的累
      指导意见：
      睡眠质量不好是有多种原因引起的，比如焦虑抑郁，精神压力大，工作学习紧张，人际关系紧张等等，建议您最好是放松心情，寻找一下原因，然后根据原因有针对性的做些调整
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，22岁女性一睡觉就会做梦，醒来之后感觉很累，特别容易犯困，食欲不振，考虑是植物神经功能失调的原因。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡劳逸结合按时作息，避免经常熬夜或过度劳累，学会调整自己心态释放自己内心压抑，必要时咨询中医专家的指导治疗。
      
      以上是对“一睡着就做梦醒来很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！